一、引言

随着冬季的脚步渐近，寒风凛冽，泡温泉成了人们休闲度假的热门之选。在湖北黄冈，有一处绝佳的温泉胜地 —— 三里畈温泉，宛如一颗璀璨的明珠，散发着独特的魅力，吸引着无数游客纷至沓来。这里不仅有温暖宜人的泉水，还有深厚的历史底蕴、丰富多样的特色项目，让人流连忘返。接下来，就请大家跟随我一同走进黄冈三里畈温泉，开启这场暖心之旅。

二、地理位置得天独厚

三里畈温泉位于黄冈市罗田县三里畈镇，这里地处大别山南麓，是武汉市与罗田薄刀峰风景区度假圣地的必经之处，距离武汉仅 90 公里，全程高速，车程约 45 分钟，交通十分便利。无论是自驾出游，还是乘坐公共交通，都能轻松抵达。对于武汉及周边城市的居民来说，这里无疑是周末休闲度假的绝佳去处。而且，它还是前往薄刀峰、天堂寨等著名景区的必经之路，游客们可以在登山揽胜之后，来此泡温泉放松身心，享受一场山水与温泉完美结合的旅行盛宴。

三里畈镇地热资源丰富，自涌水水温为 79 - 81 度，是湖北省已知温泉水的最高温度。这里的地下热水以 17 号孔，6 - 1 号孔和 2 号孔，16 号孔一带为相对高温中心。其水质化学类型为硫酸钠型和硫酸钠钙型，富含硫酸根、钠离子、可溶性二氧化硅、氟离子等多种矿物质，与一般的自然水截然不同。此外，热水 PH 值为 7.1 - 8.5，矿化度为 1018 - 1115 毫克 / 升，属微硬中偏碱性微咸水。更为神奇的是，温泉水中还含有对治疗人体多种疾病具有特殊功效的放射性微量元素，如镭（Ra）、铀（U）和氡（Rn）等。长期泡浴，对早期高血压、早期动脉硬化、心肌炎、痛风、风湿病、关节炎、肌腱炎、肌劳损、神经病和皮肤病等均有良好的疗效，诸多效果显著的临床事例，便是其特殊医疗价值的有力佐证。

三、历史底蕴源远流长

三里畈温泉的历史可以追溯到元代，那时这里叫三千畈，因巴水沿岸有 3000 亩良田而得名。后来，又因其畈长宽约 3 华里，便被称作 “三里畈”，这一称呼沿用至今已有数百年。

三里畈自古便久负盛名，是远近闻名的 “温泉之乡” 和 “长寿之乡”。据《黄州府志》记载：“黄冈县永宁乡温泉有三，上可沸燠，中可煮牲，下性温可浴。”，文中的 “永宁乡” 指的便是三里畈。在古代，泡温泉可是帝王和皇亲国戚们才能享有的特权，而如今，普通百姓也能尽情享受这养生温泉之浴。相传，明代医圣万密斋就深谙养生之道，常泡温泉，活到了 84 岁的高龄。

四、特色鲜明独具魅力

（一）高温疗养

三里畈温泉最为人称道的便是它的高温疗养特性。自涌水温在 79° 至 81°，是湖北省已知温泉水的最高温度，这种高温热水不仅让人感到温暖舒适，而且具有卓越的疗养功效。在寒冷的冬日，踏入温泉池中，温暖的水流包裹全身，仿佛瞬间驱散了周身的寒意，疲惫感也随之消散。长期泡浴，对早期高血压、早期动脉硬化、心肌炎、痛风、风湿病、关节炎、肌腱炎、肌劳损、神经病和皮肤病等多种疾病均有良好的疗效，已有诸多效果显著的临床事例，为其特殊医疗价值提供了有力佐证。

（二）多样汤池

三里畈温泉拥有丰富多样的汤池，满足不同游客的个性化需求。中药汤池，精选多种名贵中药材精心熬制，融入温泉水中，让您在泡汤的同时，享受药材带来的保健功效，舒缓身心压力；红酒池，散发着迷人的酒香，红酒中的抗氧化成分与温泉的温热相结合，能促进血液循环，使肌肤更加光滑细腻，焕发出迷人光彩；牛奶池，如丝般柔滑，富含蛋白质、维生素等营养成分，滋养肌肤，泡完后皮肤仿若婴儿般娇嫩。

此外，还有别具一格的溶洞温泉，当您踏入溶洞，仿佛置身于一个神秘的地下世界。洞内钟乳石林立，温泉水从石缝间潺潺流出，氤氲的水汽弥漫在空气中，如梦如幻。在这里泡温泉，既能享受温暖与舒适，又能感受大自然的鬼斧神工，聆听着潺潺的水声和周围的自然声音，心旷神怡之感油然而生，让您忘却尘世的喧嚣与纷扰。

（三）优质水质

三里畈温泉的水质堪称一绝，为硫酸钠型和硫酸钠钙型，富含硫酸根、钠离子、可溶性二氧化硅、氟离子等多种矿物质，与一般的自然水截然不同。这些矿物质在温泉水中相互交融，共同发挥着对人体有益的作用。此外，热水 PH 值为 7.1 - 8.5，矿化度为 1018 - 1115 毫克 / 升，属微硬中偏碱性微咸水。这样的水质不仅能有效清洁皮肤，还能为肌肤补充水分和养分，泡完后皮肤光洁细腻，备受游客称赞。

五、适合人群广泛多元

三里畈温泉适合各类人群前来享受。对于追求健康养生的人群来说，这里的温泉水中富含多种矿物质，具有促进血液循环、改善睡眠质量、舒缓肌肉疼痛、提高免疫力、滋养皮肤等诸多功效，是冬季养生的绝佳选择。忙碌了一年的上班族，整日在办公室久坐，身体疲惫不堪，精神压力巨大，来此泡温泉，能让紧绷的神经得到放松，疲惫的身体得以舒缓，重新找回活力与干劲。

亲子家庭也能在此度过欢乐时光，温泉区设有专门的儿童游乐区域，还有充满童趣的卡通泡池，如小黄鸭、小海豚等造型，让孩子们玩得开心。同时，家长可以带着孩子一起泡温泉，增进亲子间的感情。而情侣夫妻们，不妨选择私密的汤屋，在温馨浪漫的氛围中，享受二人世界，让爱情升温。

但需要注意的是，并非所有人都适合泡温泉。患有高血压、糖尿病、心脏病、脑血管病、肺气肿、贫血的老年人，以及严重动脉硬化的患者和长期高血压控制不佳的人不宜泡温泉，以免发生意外。正值生理期的女性，身体较为敏感，泡温泉可能会引起不适。此外，温泉过敏者和皮肤有伤口、溃烂、感染的人也应避免泡温泉。

六、游玩注意事项贴心提示

在前往三里畈温泉游玩之前，还有一些注意事项需要大家牢记。首先，要自备泳衣、泳帽及日常生活用品，景区虽然也有售卖，但价格相对较高，自备更为划算。沐浴前先洁身，洗去皮肤汗渍，这样能更容易吸收泉水中的矿物质，让泡温泉的效果更佳。切忌空腹或太饱时入浴，泡温泉浴时应多喝水，随时补充流失的水分，以免出现脱水、头晕等不适症状。

入浴前，一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色，同时卸掉彩妆、指甲油等。选择温泉池时，要适应自身的高、中、低温度，一般从低温到高温，每次 15 - 20 分钟即可，让身体有个逐渐适应的过程。温泉水中含有丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲洗更有利于保持附在皮肤上的矿物。此外，温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象，如在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

泡完温泉后，要注意保暖，及时擦干身体，穿上保暖衣物，避免冷风直吹，防止感冒。皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。若在泡温泉过程中或之后感到头晕、胸闷、恶心等不适症状，应立即离开温泉并寻求医疗帮助。

希望大家在黄冈三里畈温泉度过一个愉快、舒适、健康的假期，尽情享受温泉带来的身心放松与愉悦。无论是与家人共度温馨时光，还是与朋友畅享欢乐之旅，亦或是独自一人寻求静谧，三里畈温泉都能满足您的需求，为您留下一段美好的回忆。快来开启这场温暖之旅吧！

七、结语

黄冈三里畈温泉，集历史、养生、休闲、娱乐于一体，是大自然赐予我们的瑰宝。在这里，您可以远离城市的喧嚣，放下工作的疲惫，尽情享受温泉带来的身心滋养。无论是追求健康养生，还是渴望亲子欢乐、情侣浪漫，三里畈温泉都能满足您的需求。带上家人，约上朋友，来三里畈温泉开启一场温暖之旅吧，让这一池温泉水，洗去您的疲惫与烦恼，留下美好的回忆，镌刻在岁月的长河中，成为您心中难以忘怀的温馨片段。相信您来过之后，定会对这片温泉胜地流连忘返，期待着下一次的重逢。